Kto nie lubi słodyczy? To całkowicie naturalne, że tak bardzo lubimy słodkie smakołyki – gdy receptory smakowe na języku wykrywają słodycz, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest nam odmówić sobie słodyczy. Jednak wiadomo, że nadmiar cukru szkodzi.
Nie będziemy cię oszukiwać, że od spożywania naszych słodyczy nie przytyjesz, bo to nieprawda! Każdy nadmiar kalorii – nawet ten pochodzący z najzdrowszych produktów – może prowadzić do wzrostu wagi.
Czy zatem można cieszyć się deserami, jednocześnie dbając o zdrowie i sylwetkę? Oczywiście! Nie trzeba rezygnować ze słodkości, ale warto nauczyć się wybierać i przygotowywać takie słodycze, które nie tylko będą pyszne, ale również zdrowe.
W tej książce znajdziesz przepisy na desery bez dodatku białego cukru, słodzone owocami (np. bananem, daktylami), miodem, zamiennikami cukru typu ksylitol i erytrytol oraz syropami.
Przygotuj z nami fit desery:
Cukrzyca typu 2 to najczęstsza forma cukrzycy, stanowiąca około 90-95% wszystkich...
czytaj więcejCukrzyca ciążowa to specyficzna forma cukrzycy, która rozwija się w trakcie ciąży,...
czytaj więcejCukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, charakteryzująca się podwyższonym...
czytaj więcejCukrzyca typu 1 jest jednym z najpowszechniejszych schorzeń na świecie, dotykającym...
czytaj więcejInfekcje grzybicze, choć często są bagatelizowane, mogą prowadzić do poważnych...
czytaj więcejDowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejDna moczanowa jest przewlekłą chorobą reumatyczną, którą charakteryzuje gromadzenie...
czytaj więcejChoroby oczu to szeroka kategoria schorzeń, które wpływają na funkcjonowanie...
czytaj więcejChoroba syropu klonowego (MSUD), mimo swojej pozornie łagodnej nazwy, stanowi poważne...
czytaj więcej
