
INSULINOOPORNOŚĆ ŁATWE LUNCHBOXY
- Wydawca: Feeria
- Rok wydania: 2020
- Wydanie: I
- Ilość stron: 216
- Oprawa: miękka
- ISBN: 978-83-66380-66-0
33,50 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł
Opis
Insulinooporność Łatwe lunchboxy
Autor: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
W książce znajdziesz:
• zasady komponowania posiłków na wynos
• przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
• propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
• rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia
Opinie
- Jedz pysznie chudnij cudnie w święta, na grillu i imieninach. Przepisy
- Jedz pysznie razem z dzieckiem porady żywieniowe dla mamy karmiącej i małego...
- Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów...
- Jedz pysznie bez pszenicy
- Szybki detoks 5 tygodni diety usprawniającej metabolizm!
- Życie w stylu Vege
- Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
- Dieta w insulinooporności
- Zdrowa od nowa Rak piersi dieta leczenie życie
- Hashimoto na widelcu 300 przepisów
- Słodkości w insulinooporności
- Dieta flexi w insulinooporności Twoja droga do wege
- Insulinooporność Szybkie dania
- Insulinooporność w polskiej kuchni Dla całej rodziny, z niskim IG
- Świętowanie z insulinoopornością Boże Narodzenie, Sylwester, Wielkanoc,...
- Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu
- Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie
- Dieta w insulinooporności
- Słodkości w insulinooporności
- Insulinooporność Zdrowa dieta i zdrowe życie Nowe Wydanie
- Insulinooporność Szybkie dania
- Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka
- Insulinooporność w polskiej kuchni Dla całej rodziny, z niskim IG
- Pokonaj nadwagę i insulinooporność u swojego dziecka
- Świętowanie z insulinoopornością Boże Narodzenie, Sylwester, Wielkanoc,...