• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-31600_20644_150x190

PRAKTYKA UWAŻNOŚCI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

  • Wydawca: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2023
  • Wydanie: II
  • Ilość stron: 208
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 9788382526646
44,99 zł
38,90 zł 38,90 zł PLN 1
Dostawa od 12.50 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 299zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
UWAGA!

Zamówienia złożone od dnia 20 XII 2021 r. mogą zostać zrealizowane w styczniu.

Opis

Praktyka uważności dla początkujących

Autor: Jon Kabat-Zinn

Książka zawiera płytę CD z medytacjami. Czyta Małgorzata Braunek.

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw.

JON KABAT-ZINN

Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania

„Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością.

Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.

Spis treści

Praktyka uważności dla początkujących

Autor: Jon Kabat-Zinn

Część 1 Rozpoczynanie

Część 2 Podtrzymywanie

Część 3 Pogłębianie

Część 4 Dojrzewanie

Część 5 Praktykowanie

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

63,00 zł
50,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 50,90 zł
54,99 zł
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,90 zł
54,90 zł
46,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,00 zł
49,90 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
34,99 zł
30,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,00 zł
34,90 zł
30,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,90 zł
39,30 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
39,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

44,90 zł
40,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,90 zł
44,99 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
39,99 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

POLECAMY

64,00 zł
56,30 zł
Najniższa cena z 30 dni: 56,30 zł
74,00 zł
65,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 65,90 zł
73,00 zł
64,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 64,90 zł
14,90 zł
13,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 13,90 zł
27,50 zł
25,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 24,90 zł
129,00 zł
113,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 113,90 zł
79,70 zł
63,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,60 zł
59,50 zł
47,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,60 zł
49,40 zł
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
42,00 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
42,00 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
42,00 zł
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
39,90 zł
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,90 zł
45,00 zł
39,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,60 zł
79,00 zł
69,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 69,90 zł
39,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł