• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-31429_20472_150x190

UZDRAWIAJĄCA MOC UWAŻNOŚCI

  • Wydawca: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2020
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 312
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788381432061
 
34,99 zł
31,90 zł 31,90 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Uzdrawiająca moc uważności

Nowy sposób na życie

Autor: Jon Kabat-Zinn

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Spis treści

CZĘŚĆ 1

Potencjał uzdrowienia. Świat ciała i umysłu

Świadome odczuwanie

Bez urazy, ale czy na pewno jesteśmy tymi, za których się uważamy?

Nawet nasze molekuły posługują się dotykiem

Złudzenie pokawałkowania

Złudzenie oddzielenia

Orientacja w czasie i przestrzeni: wspomnienie o moim ojcu

Rzeczywistość ortagonalna - przemiana świadomości

Ortogonalne instytucje

Umysł i badania nad uzdrowieniem

Badania nad szczęściem - medytacja, mózg i układ odpornościowy

Homunkulus

Propriocepcja - głębokie odczuwanie ciała

Neuroplastyczność i nieznane granice tego, co możliwe

CZĘŚĆ 2

U wlasnego progu

"Własnych myśli nie słyszę!"

Nie miałem nawet chwili oddechu

Ciągła krzątanina - przepis na zdradę

Sami przerywamy sobie w pół zdania

Ani jednej wolnej chwili

Docieranie na miejsce 

Stąd nie da się tam dojechać

Przemęczenie

Dialogi i dyskusje

Zasiadamy w ławie

Ty szalony!

Przejscia fazowe

Robisz, to masz

Każdy ideał praktyki jest po priostu kolejnym wymysłem

No i co z tym zrobisz?

Kto wygrał Super Bowl?

Arogancja i wydumane roszczenia

Śmierć

Śmierć przed śmiercią

Śmierć przed śmiercią - raz jeszcze

Umysł nie wiem

U własnego progu

 

 

 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY