• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Przewlekły ból Terapia poznawczo-behawioralna Poradnik pacjenta

PRZEWLEKŁY BÓL TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA PORADNIK PACJENTA

  • Wydawca: GWP
  • Rok wydania: 2018
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 99
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7489-767-9
 
21,90 zł
18,90 zł 18,90 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Przewlekły ból Terapia poznawczo-behawioralna
Poradnik pacjenta

Autor: John D. Otis

Przewlekły ból wpływa na wszystkie obszary naszego życia – na to, jak pracujemy, myślimy i odczuwamy. Utrudnia aktywność zawodową i społeczną, a niemożność podejmowania satysfakcjonujących zajęć sprzyja izolacji, obniża nastrój i prowadzi do pogorszenia kondycji fizycznej. Wszystko to wtórnie potęguje ból. Z biegiem czasu tego rodzaju negatywne wzorce poznawcze i behawioralne umacniają się i stają coraz bardziej odporne na zmiany.

Program terapeutyczny opisany w niniejszej książce opiera się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która okazała się skuteczna w przypadku tego rodzaju dolegliwości. Kładzie nacisk przede wszystkim na potrzebę zwiększenia aktywności pacjenta oraz zmiany negatywnych myśli i zachowań mogących podtrzymywać lub nasilać doznania bólowe. Obejmuje między innymi metody radzenia sobie ze stresem, progresywną relaksację mięśni, techniki wyobrażeniowe i restrukturyzację poznawczą. Pomagają one złagodzić ból i ułatwiają radzenie sobie z dolegliwościami, co poprawia jakość życia i zmniejsza zależność od procedur medycznych.

Celem programu terapeutycznego jest:
• ograniczenie wpływu bólu na życie pacjenta,
• nabycie umiejętności pozwalających lepiej radzić sobie z bólem,
• poprawa funkcjonowania fizycznego i emocjonalnego,
• złagodzenie bólu i ograniczenie korzystania ze środków przeciwbólowych.

Tagi: terapia poznawczo-behawioralna książka ,

Spis treści

Przewlekły ból Terapia poznawczo-behawioralna
Poradnik pacjenta

Autor: John D. Otis

Rozdział 1 Przedstawienie programu terapeutycznego.

Rozdział 2 Sesja pierwsza: edukacja na temat przewlekłego bólu.

Rozdział 3 Sesja druga: teorie bólu i oddychanie torem przeponowym.

Rozdział 4 Sesja trzecia: progresywna relaksacja mięśni i wizualizacja.

Rozdział 5 Sesja czwarta: myśli automatyczne a ból.

Rozdział 6 Sesja piąta: restruktyzacja poznawcza.

Rozdział 7 Sesja szósta: radzenie sobie ze stresem.

Rozdział 8 Sesja siódma: regulacja aktywności według kryterium czasowego.

Rozdział 9 Sesja ósma: planowanie przyjemnych zajęć.

Rozdział 10 Sesja dziewiąta: radzenie sobie ze złością.

Rozdział 11 Sesja dziesiąta: higiena snu.

Rozdział 12 Sesja jedenasta: zapobieganie nawrotom bólu i plan na wypadek zaostrzenia dolegliwości.

 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY