• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-31583_20625_150x190

BORDERLINE CZYLI JEDNĄ NOGĄ NAD PRZEPAŚCIĄ

  • Wydawca: Sensus
  • Rok wydania: 2021
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 304
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788328372443
 
44,90 zł
39,90 zł 39,90 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

Autor: Monika Kotlarek

Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów
Przewodnik po życiu na krawędzi

Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie?

Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu.

Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.

O autorze
Monika Kotlarek - psycholożka, absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Należy do Australian Society of Rehabilitation Counsellors. Pracowała jako Mental Health Worker w Sydney. Aktualnie prowadzi sesje psychologiczne online, w formie wideorozmowy z pacjentami (www.psycholog-pomaga.pl), oraz blog Psycholog pisze, na którym od 2012 roku dzieli się wiedzą z zakresu psychologii i psychoterapii.

Tagi: zaburzenia osobowości , osobowość borderline ,

Spis treści

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

Autor: Monika Kotlarek

CZĘŚĆ I. OSWAJAMY BORDERLINE

1. Osobowość, czyli kim jestem?

2. Borderline. Co każdy musi wiedzieć?

3. Psychoedukacja

4. Borderline w kulturze i sztuce

CZĘŚĆ II. MAM BORDERLINE

5. Czy mam borderline?

6. Mam borderline. Co teraz?

7. Akceptacja otaczającej rzeczywistości

8. Emocjonalne mity - ćwiczenie dialektyczno-behawioralne

9. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami

10. Radzenie sobie ze stresem, z rozpaczą i problemami

11. Praca z emocjami

12. Trening relaksacyjny

13. Triggery/wyzwalacze

14. Borderline a autoagresja

15. Borderline a samobójstwo

16. Kontrakt - wola i zaangażowanie w życie

17. Leczenie

18. STOPP, czyli terapia behawioralna w pigułce

19. Psychoterapia dialektyczna

20. Mindfulness

21. Jak najlepiej zadbać o siebie?

22. Gdy nadchodzi kryzys

23. Zniekształcenie poznawcze (myślenia): "wszystko albo nic"

24. Trening umiejętności radzenia sobie ze stresem i z napięciem

25. Jak pokonać unikanie?

26. Materiały do pracy własnej

CZĘŚĆ III. ŻYCIE Z OSOBĄ Z BORDERLINE

27. Mój bliski ma borderline

28. Jak mówić o zaburzeniach osobowości

29. Życie z bliskim z borderline

30. Uwaga na autoagresję w borderline

31. Co bliski powinien wiedzieć o leczeniu borderline

32. Chcesz wspierać? Najpierw zadbaj o siebie!

CZĘŚĆ IV. ROZMOWY

33. Rozmowy (nie)kontrolowane

Podziękowania

Źródła

Materiały do pogłębienia wiedzy

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY