Zdrowe odżywianie

Działanie berberyny jest szeroko badane ze względu na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Badania wskazują, że ma ona silne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze oraz przeciwpi...

Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych tłuszczów. Są one niezbędne do tego, aby Twój organizm funkcjonował prawidłowo. Do omega-3 zaliczamy linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA)...

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które odgrywają prymarną rolę w utrzymaniu zdrowia i życia człowieka. Ich różnorodne funkcje biologiczne wpływa...

Różeniec górski to roślina, która działa na organizm wielotorowo. Wspiera ona układ nerwowy i poprawia stan psychiczny. Ekstrakt z różeńca górskiego potrafi zdziałać cuda również w przypadku problemów...

Ashwagandha działa na wielu różnych płaszczyznach, dzięki czemu wspiera ciało i umysł. Suplement diety bogaty w Ashwaghandę pomoże Ci poprawić swój stan zdrowia, a także ulepszyć odporność, zdrowie se...

Niedobór witaminy D prowadzi do wielu schorzeń, dlatego tak ważne jest, aby regularnie ją suplementować. W ten sposób unikniesz chorób autoimmunologicznych i przyczynisz się do prawidłowego funkcjonow...

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach stanowią prymarną grupę substancji odżywczych, niezbędnych dla zachowania zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu. ...

Chcesz zacząć suplementować kreatynę? W takim razie konieczne będzie zapoznanie się z zasadami jej przyjmowania. Stosowanie kreatyny zalecane jest bowiem w niektórych sytuacjach. Kiedy i jak suplement...

Kreatyna, dzięki swoim wielokierunkowym działaniom, staje się substancją o szerokim zastosowaniu nie tylko w świecie sportu, lecz także w obszarze poprawy ogólnego stanu zdrowia i terapii określonych ...

Problemy ze snem dotykają ogromnej liczby osób. W ciągłym biegu, pod wpływem stresu i niepewności dnia codziennego, coraz trudniej jest znaleźć spokój, niezbędny do regenerującego odpoczynku. Na szczę...