Suplementy i witaminy
Działanie berberyny jest szeroko badane ze względu na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Badania wskazują, że ma ona silne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze oraz przeciwpi...
Kwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych tłuszczów. Są one niezbędne do tego, aby Twój organizm funkcjonował prawidłowo. Do omega-3 zaliczamy linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA)...
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które odgrywają prymarną rolę w utrzymaniu zdrowia i życia człowieka. Ich różnorodne funkcje biologiczne wpływa...
Różeniec górski to roślina, która działa na organizm wielotorowo. Wspiera ona układ nerwowy i poprawia stan psychiczny. Ekstrakt z różeńca górskiego potrafi zdziałać cuda również w przypadku problemów...
Ashwagandha działa na wielu różnych płaszczyznach, dzięki czemu wspiera ciało i umysł. Suplement diety bogaty w Ashwaghandę pomoże Ci poprawić swój stan zdrowia, a także ulepszyć odporność, zdrowie se...
Niedobór witaminy D prowadzi do wielu schorzeń, dlatego tak ważne jest, aby regularnie ją suplementować. W ten sposób unikniesz chorób autoimmunologicznych i przyczynisz się do prawidłowego funkcjonow...
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach stanowią prymarną grupę substancji odżywczych, niezbędnych dla zachowania zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu. ...
Chcesz zacząć suplementować kreatynę? W takim razie konieczne będzie zapoznanie się z zasadami jej przyjmowania. Stosowanie kreatyny zalecane jest bowiem w niektórych sytuacjach. Kiedy i jak suplement...
Kreatyna, dzięki swoim wielokierunkowym działaniom, staje się substancją o szerokim zastosowaniu nie tylko w świecie sportu, lecz także w obszarze poprawy ogólnego stanu zdrowia i terapii określonych ...
Problemy ze snem dotykają ogromnej liczby osób. W ciągłym biegu, pod wpływem stresu i niepewności dnia codziennego, coraz trudniej jest znaleźć spokój, niezbędny do regenerującego odpoczynku. Na szczę...
Czy wiesz, że możesz kontrolować swój stres, wzmacniać odporność i poprawiać funkcje poznawcze? Wystarczy, że wykorzystasz najpopularniejsze adaptogeny, na przykład żeń-szeń. ...
Wraz z intensywnością oraz ilością ćwiczeń fizycznych, jakich podejmują się sportowcy, rośnie również zapotrzebowanie ich organizmów na energię, do której wytwarzania potrzebny jest szereg składników,...
Jednym z suplementów diety, po które warto sięgnąć, jest kolagen. Kiedy go suplementować?...
Jedną z witamin, które warto dostarczać w każdej możliwej formie, jest witamina D – czym ona właściwie jest i gdzie występuje? ...
Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej ...
Dowiedz się jakie suplementy diety powinni przyjmować biegacze i poznaj ich rolę w kontekście efektywności treningów. ...
Dowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie. ...
Kolagen jest często nazywany „klejem”, który trzyma nasze ciało razem, i nie bez powodu. Jako najobficiej występujące białko w ludzkim organizmie, kolagen pełni kluczową rolę w zapewnianiu...
Nasze organizmy są codziennie wystawiane na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenie powietrza, promieniowanie UV czy stres oksydacyjny wywołany niewłaściwą dietą, an...
Coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na wsparcie swojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiedź na tę potrzebę często znajduje się w naturze, która oferuje bogactwo składników odżywczych i...
Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest jednym z kluczowych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Odgrywa zasadniczą rolę w produkcji czerwon...
W dzisiejszym świecie, gdzie zdrowie jest na pierwszym planie naszych priorytetów, witamina C jest niezmiennie uznawana za jeden z fundamentów wspierania układu odpornościowego i ogólnej kondycji orga...