Mózg to bezsprzecznie najważniejszy organ człowieka. To on kontroluje nasze oddychanie, koordynuje cały metabolizm i umożliwia nam poruszanie się, mówienie oraz uczenie się. Przez całe życie dba o nasze zdrowie, regenerację, a także umożliwia nam kojarzenie faktów, doświadczanie satysfakcji oraz tworzenie relacji. Pomimo regularnego mycia zębów, ćwiczeń mięśni i pielęgnowania skóry, często zapominamy, że mózg również wymaga troski.
Jednym z kluczowych czynników wpływających na prawidłowe funkcjonowanie mózgu jest oczywiście dieta.
Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób dieta wpływa na neuroprzekaźniki i które produkty spożywcze są najlepszym źródłem energii dla mózgu. Co szkodzi naszym mózgom, a co im pomaga? Jakie pokarmy spożywać, aby zachować ostry umysł, szybkie refleksy i dobre samopoczucie? Jakie jedzenie poprawia nastrój? Czy istnieją produkty spożywcze, które zapobiegają rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych?
Dowiedz się więcej o diecie, która wspiera zdrowie twojego mózgu!
Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą przewodu pokarmowego o charakterze...
czytaj więcejGGT to kluczowy marker diagnostyczny, wykorzystywany w badaniach laboratoryjnych,...
czytaj więcejLipidogram pozwala ocenić poziomy cholesterolu całkowitego, LDL, HDL oraz trójglicerydów....
czytaj więcejCzyrak, czyli zapalenie wywołane przez bakterie gronkowca złocistego, to powszechna...
czytaj więcejKwasy tłuszczowe omega-3 to rodzaj wielonienasyconych tłuszczów. Są one niezbędne...
czytaj więcejDowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejGlikemia, czyli poziom glukozy we krwi, jest wskaźnikiem zdrowia metabolicznego....
czytaj więcejRola leukocytów w układzie odpornościowym jest wyjątkowo znacząca, ponieważ...
czytaj więcej
