• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-insul_21736_150x190

INSULINOOPORNOŚĆ DIETA I KSIĄŻKA KUCHARSKA 100 ŁATWYCH DO PRZYGOTOWANIA DAŃ, PLAN CODZIENNYCH POSIŁKÓW I ĆWICZENIA, KTÓRE POZWOLĄ CI SCHUDNĄĆ

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2022
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 248
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788382720853
79,90 zł
63,90 zł 79.9 63.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 64,00 zł

Opis

Insulinooporność dieta i książka kucharska

100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć

Autor: Tara Spencer

Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które wprowadzić do menu. Poznasz ćwiczenia fizyczne, które podkręcą twój metabolizm i sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze! Techniki, takie jak samowspółczucie czy medytacja, pomogą ci odzyskać wiarę w siebie, zaakceptować ciało i słabości. Pokonaj insulinooporność naturalnie!

Spis treści

Insulinooporność dieta i książka kucharska
100 łatwych do przygotowania dań, plan codziennych posiłków i ćwiczenia, które pozwolą ci schudnąć

Autor: Tara Spencer

CZĘŚĆ I: Pokonanie insulinooporności
ROZDZIAŁ PIERWSZY
Zrozumienie problemu
ROZDZIAŁ DRUGI
Intuicyjne odżywianie – i życie – dla dobrego zdrowia
ROZDZIAŁ TRZECI
Plan posiłków w diecie
w insulinooporności

CZĘŚĆ II: Przepisy kulinarne
ROZDZIAŁ CZWARTY
Dodatki i buliony
ROZDZIAŁ PIĄTY
Śniadania
ROZDZIAŁ SZÓSTY
Zupy i sałatki
ROZDZIAŁ SIÓDMY
Przekąski i przystawki
ROZDZIAŁ ÓSMY
Potrawy wegetariańskie i wegańskie
ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY
Ryby i owoce morza
ROZDZIAŁ DZIESIĄTY
Drób i mięso
ROZDZIAŁ JEDENASTY
Napoje i desery

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
59,90 zł
49,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

69,60 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
99,00 zł
87,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,00 zł
79,70 zł
63,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
44,90 zł
37,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 37,90 zł
42,90 zł
36,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
34,99 zł
30,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,90 zł
49,90 zł
44,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,90 zł
44,90 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł

POLECAMY

79,00 zł
72,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 63,90 zł
55,00 zł
49,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,00 zł
119,00 zł
104,72 zł
Najniższa cena z 30 dni: 101,90 zł
49,40 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,90 zł
39,99 zł
35,20 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,20 zł
44,40 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
54,00 zł
48,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 48,60 zł
79,00 zł
69,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 69,90 zł
44,90 zł
39,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 39,50 zł
49,90 zł
42,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 42,90 zł
339,00 zł
298,32 zł
Najniższa cena z 30 dni: 299,90 zł
229,70 zł
202,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 202,00 zł
49,90 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 43,90 zł
39,50 zł
34,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,00 zł
59,90 zł
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 52,90 zł
149,90 zł
120,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 120,00 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Suplementy diety na odchudzanie - co wybrać, aby wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej?

Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej

czytaj więcej
Suplementy diety - czym są i jak działają?

Dowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.

czytaj więcej
Rentgen - co to jest, wskazania do badania RTG

Rentgen (RTG) to jedno z najstarszych i najpowszechniej stosowanych badań obrazowych...

czytaj więcej
Gastroskopia - co to za badanie i kiedy się je wykonuje?

Gastroskopia to zaawansowane badanie endoskopowe, które umożliwia dokładne oglądanie...

czytaj więcej
Estrogen - co to jest, normy

Estrogeny to grupa hormonów płciowych, które odpowiedzialne są za wiele procesów,...

czytaj więcej