• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-duza-5_17690_150x190

ŻYWIENIE W SPORCIE

  • Wydawca: Edra Urban & Partner
  • Rok wydania: 2019
  • Wydanie: II
  • Ilość stron: 370
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65835-66-6
89,00 zł
68,90 zł 89 68.9 PLN 1
Bezpłatna dostawa przy zakupach
powyżej 300zł
Najniższa cena z 30 dni: 112,90 zł

Opis

Żywienie w sporcie

Autor: D. Benardot

Redakcja: M. Schlegel-Zawadzka, Z. Szyguła

W  drugim wydaniu Żywienia w sporcie utrzymany został pierwotny zamiar stworzenia wszechstronnego podręcznika na temat żywienia przeznaczonego dla sportowców, trenerów i lekarzy medycyny sportowej pracujących ze sportowcami, zostało ono jednak uzupełnione o wiele informacji.

Podstawowym celem niniejszej książki jest zatem dostarczenie sportowcom i tym, którzy z nimi pracują, wiedzy, co trzeba robić, by jak najlepiej dostosować swój organizm do uprawianej dyscypliny sportu, oraz w jaki sposób można uniknąć najczęstszych problemów zdrowotnych i urazów związanych z aktywnością fizyczną. Incydentalne urazy i choroby są wśród sportowców tak rozpowszechnione, że wielu z nich uważa te problemy zdrowotne za nieodłączny element swojej pracy. Nie musi tak być, a sportowcy, którzy potrafią uniknąć tych przeciwności, robią bardziej stabilne postępy w kierunku osiągania celów. Właściwe żywienie wydłuża czas trwania kariery sportowca oraz poprawia jego zdrowie, osiągane wyniki sportowe i samopoczucie. 

„W książce Żywienie w sporcie omówiono praktyczne wskazówki poparte dowodami naukowymi, które umożliwią poprawę wydolności fizycznej niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej”.

Beth Van Fleet – zawodowa siatkarka plażowa, srebrna medalistka turnieju Norceca Beach Volleyball Circuit

„Każdy sportowiec stosujący się do zawartych w książce zaleceń Dana Benardota może efektywniej trenować i rywalizować. W publikacji opisano wiele niezbędnych i praktycznych informacji, które pomogą całej drużynie i każdemu sportowcowi osiągać lepsze wyniki”.

Bob Larsen – wyróżniony w galerii sław USTFCCCA, współprzewodniczący Grupy Zadaniowej ds. Rejestru Trenerów USATF (USATF Coaches Registry Task Force)

„Podstawowym celem niniejszej książki jest zatem dostarczenie sportowcom i tym, którzy z nimi pracują, wiedzy, jak najlepiej dostosować żywienie do uprawianej dyscypliny sportu oraz w jaki sposób można uniknąć najczęstszych problemów zdrowotnych i urazów związanych z aktywnością fizyczną. Właściwe żywienie może znacznie wpłynąć na wydłużenie czasu kariery sportowca oraz poprawić jego zdrowie, osiągane wyniki sportowe i samopoczucie”.
Ze Wstępu
 

Spis treści

Żywienie w sporcie

Autor: D. Benardot

Redakcja: M. Schlegel-Zawadzka, Z. Szyguła

część I Składniki odżywcze w diecie sportowców 

część II Znaczenie żywienia w budowaniu optymalnych możliwości wysiłkowych sportowca

część III Czynniki modyfikujące potrzeby żywieniowe

część IV Strategie żywieniowe dla różnych systemów energetycznych

część V Plany żywieniowe w wybranych sportach
 

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

PRODUKTY POWIĄZANE

59,90 zł
47,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,90 zł
129,00 zł
113,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 113,90 zł
69,90 zł
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 55,90 zł
100,00 zł
88,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 85,00 zł
279,00 zł
245,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 230,90 zł
44,90 zł
35,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 35,90 zł
79,00 zł
69,52 zł
Najniższa cena z 30 dni: 67,90 zł
119,00 zł
104,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,90 zł

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

49,90 zł
44,10 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,10 zł

POLECAMY

239,00 zł
210,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 195,90 zł
199,00 zł
175,12 zł
Najniższa cena z 30 dni: 167,90 zł
169,00 zł
148,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 141,90 zł
79,00 zł
69,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 67,90 zł
69,00 zł
59,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 58,90 zł
319,00 zł
271,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 257,90 zł
249,00 zł
219,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 217,90 zł
67,00 zł
58,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 58,90 zł
53,30 zł
46,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 44,10 zł
119,00 zł
104,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,90 zł
139,00 zł
122,32 zł
Najniższa cena z 30 dni: 118,90 zł
45,00 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,90 zł
62,00 zł
54,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 51,90 zł
49,00 zł
43,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,30 zł
45,00 zł
40,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 40,50 zł
33,00 zł
29,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 29,70 zł

PORADNIKI O ZDROWIU

Cukrzyca ciążowa – co to jest, objawy

Cukrzyca ciążowa to specyficzna forma cukrzycy, która rozwija się w trakcie ciąży,...

czytaj więcej
Choroba Leśniowskiego-Crohna – co to jest, objawy

Choroba Leśniowskiego-Crohna to schorzenie, które charakteryzuje się obecnością...

czytaj więcej