• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Jak wydobyć się z depresji

JAK WYDOBYĆ SIĘ Z DEPRESJI

  • Wydawca: PWN
  • Rok wydania: 2016
  • Wydanie: VI
  • Ilość stron: 216
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-01-18560-2
 
39,00 zł
35,10 zł 35,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Ta książka jest przeznaczona dla ludzi, którzy czują się smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, pogrążeni w depresji, którzy myślą o samobójstwie, oraz dla ich bliskich.

Sue Atkinson sama wielokrotnie zmagała się z depresją. W tej książce pomaga cierpiącym i ich bliskim:

  • stawić czoło lękowi i poradzić sobie z poczuciem winy, gniewem, niską samooceną
  • przygotować się na dni, kiedy jest najtrudniej
  • zrozumieć siebie, być dla siebie cierpliwym i dobrym
  • poradzić sobie z „Brygadą Weź-się-w-Garść” i jej szybkimi radami
  • dostrzec, kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty i dowiedzieć się, gdzie go szukać

W jaki sposób korzystać z tej książki?

  • Książka ta została napisana tak, by czytać ją małymi fragmentami.
  • Zajrzyj do tych części książki, które dzisiaj przemawiają do ciebie i najlepiej pasują do twojego nastroju.
  • Opuść to, co dzisiaj nie wydaje ci się odpowiednie.
  • Wróć później do tych części książki, które teraz sprawiają ci trudność.
  • Każdy rozdział stanowi samodzielną całość, jednak na jego końcu podaję niekiedy informacje o innych istotnych fragmentach dotyczących tego samego zagadnienia. Dzięki temu możesz podążać za sprawami, które wydają ci się istotne.
  • Staraj się wykonywać zalecane działania.
  • Jeśli to możliwe, korzystaj z tej książki wspólnie z przyjacielem.

Nie piszę tej książki jako „ekspert”. Nie piszę jej też dlatego, że sądzę, iż znalazłam wszystkie odpowiedzi na pytania. To jest książka o stawianiu właściwych pytań.
Sue Atkinson

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY