• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Koniec stresu i nadwagi Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie

KONIEC STRESU I NADWAGI UNIKALNY PROGRAM POZWALAJĄCY SCHUDNĄĆ NAWET KILOGRAM DZIENNIE

  • Wydawca: Vital
  • Rok wydania: 2016
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 295
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-65404-03-9
 
39,30 zł
31,20 zł 31,20 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie

Autor: Jorge Cruise

Stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania prezentuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych wyników badań naukowych. Program ten pokazuje, jak możesz łatwo dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia oraz zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem pysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka czy wina.
Czas na relaks i idealną linię!

Spis treści

Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie

Autor: Jorge Cruise

Przedmowa autorstwa JJ Virgin

Witajcie

Rozdział 1 Frustracja

Rozdział 2 Komponent Think Fit™ – wyłączamy stres

Rozdział 3 Komponent Eat Fit™ – możemy zrzucić nawet kilogram dziennie

Rozdział 4 BONUS: Komponent Move Fit™ – spalamy jeszcze więcej tłuszczu

Rozdział 5 12-tygodniowy przewodnik

Rozdział 6 W tym tygodniu zrzucamy brzuszek!

Rozdział 7 Osiągnij swoje cele

Rozdział 8 Kuchnia jako „stacja” utraty wagi

Rozdział 9 Zwiększ swoją pewność siebie 

Rozdział 10 To nie twoja wina, że przytyłeś

Rozdział 11 Powiedz „tak” jedzeniu poza domem

Rozdział 12 Pozytywne myślenie górą

Rozdział 13 Skup się na sukcesach

Rozdział 14 Ruch

Rozdział 15 Czym tak naprawdę jest folgowanie sobie? 

Rozdział 16 Ujrzyj nową wersję siebie!

Rozdział 17 Podziel się swoim szczęściem 

Rozdział 18 Pytania 

Zalecane suplementy

Bibliografia

Podziękowania

O Autorce

 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY