• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się

WIEM CO JEM PSYCHOLOGIA NADMIERNEGO JEDZENIA I ODCHUDZANIA SIĘ

  • Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
  • Rok wydania: 2016
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 319
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-8088-347-5
 
39,90 zł
35,10 zł 35,10 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Fragment wstępu do książki "Wiem co jem" autorstwa Niny Ogińskiej-Bulik:

"Monografia składa się z siedmiu rozdziałów.

W pierwszym przedstawiono problem nadwagi i otyłości w kontekście normy i patologii, omówiono funkcje jedzenia, zaburzenia odżywiania się i uzależnienie od jedzenia.

Rozdział drugi poświęcony jest problemom nadwagi i otyłości, jako konsekwencjom nadmiernego jedzenia, opisano w nim także rodzaje i kryteria nadwagi i otyłości oraz epidemiologię zjawiska.

Kolejny rozdział poświęcono zdrowotnym, społecznym, psychologicznym i socjoekonomicznym skutkom nadwagii i otyłości.

W rozdziale czwartym omówiono biologiczne, społeczne, kulturowe i psychologiczne czynniki sprzyjające nadmiernemu jedzeniu. Najwięcej uwagi poświęcono czynnikom psychologicznym, w tym roli przekonań i oczekiwań, emocji i stresu.

W kolejnych dwóch rozdziałach przedstawiono odchudzanie jako przyczynę nadmiernego jedzenia, rozpowszechnienie diet odchudzających, negatywne skutki i mechanizmy wyjaśniające, dlaczego odchudzanie się sprzyja nadmiernemu jedzeniu oraz sposoby redukcji nadwagi, zarówno te tradycyjne, w postaci diety, aktywności fizycznej i leczenia, jak i psychologiczne sposoby redukcji nadwagi i otyłości, poprzez modyfikację zachowań.

Ostatni rozdział zawiera dwa psychologiczne programy wymagające redukcji nadwagi. Pierwszy, przeznaczony dla osób dorosłych, składa się z dziesięciu sesji. W każdej zawarto serię ćwiczeń, które mogą być wykorzystane w ramach pomocy psychologicznej udzielanej osobom pragnącym schudnąć, ale mogą być również stosowane samodzielnie. Drugi program, przeznaczony dla młodzieży, składa się z pięciu warsztatów, na które składaja się rózne ćwiczenia. program może być stosowany samodzielnie bądź w większych grupach.

Na końcu załączono autorskie narzędzia pomiaru, które mogą być wykorzystywane zarówno w ocenie nadwagi i otyłości, jak i ryzyka uzależnienia od jedzenia.

Książka jest przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków, psychodietetyków) udzielających pomocy psychologicznej pragnącym schudnąć, dla osób, które borykają się z nadmiarem kilogramów, a także dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny"

Tagi: zaburzenia odżywiania ,

Spis treści

"Wiem co jem" autorstwa Niny Ogińskiej-Bulik:

Wstęp.

1. Nadmierne jedzenie norma czy patologia?

1.1. Funkcje jedzenia.

1.2. Przejawiane zachowania jedzeniowe, czyli co i jak jemy.

1.3. Wybory żywieniowe.

1.4. Zaburzenia odżywiania się.

1.5. Uzależnienie od jedzenia.

2. Nadwaga i otyłość jako konsekwencje nadmiernego jedzenia.

2.1. Nadwaga i otyłość w aspekcie historycznym.

2.2. Rodzaje i kryteria oceny nadwagi i otyłości.

2.3. Epidemiologia zjawiska.

3. Konsekwencje nadwagi i otyłości.

3.1. Skutki zdrowotne.

3.2. Skutki społeczne, psychologiczne i socjoekonomiczne.

4. Czynniki sprzyjające nadmiernemu jedzeniu.

4.1. Przyczyny biologiczne.

4.2. Przyczyny społeczno kulturowe.

4.3. Przyczyny psychologiczne.

5. Odchudzanie się jako przyczyna nadmiernego jedzenia.

5.1. Rozpowszechnienie stosowania diet odchudzają-cych i przyczyny odchudzania się.

5.2. Negatywne skutki stosowania diet odchudzających.

5.3. Mechanizmy wyjaśniające dlaczego odchudzanie się sprzyja nadmiernemu jedzeniu.

6. Sposoby redukcji nadwagi. 

6.1. Tradycyjne sposoby redukcji nadwagi i otyłośi.

6.2. Modyfikacja zachowań - psychologiczne sposoby redukowania nadwagi i otyłości.

6.3. Stosowane formy pomocy.

6.4. Co należy uwzględnić w interwencjach psychologicznych?

7. Programy psychologicznego wspomagania redukcji nadwagi.

7.1. Założenia.

7.2. Program oddziaływań psychologicznych wspomagających redukcję nadwagi u dorosłych.

7.3. Zdrowy styl życia: Jak zapobiegać nadwadze i otyłości - program dla młodzieży.

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY