• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
G-30948_20072_150x190

DIETA ELIMINACYJNA

  • Wydawca: PZWL
  • Rok wydania: 2020
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 250
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 9788320061079
 
59,00 zł
49,90 zł 49,90 zł PLN 1
Dostawa od 9.90 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Dieta eliminacyjna

Autor: Joanna Dronka-Skrzypczak

Książka, która rozwiewa wątpliwości na temat tego czy i kiedy dieta eliminacyjna jest niedoborowa.

  • Kiedy eliminujemy pokarmy z diety?
  • Dlaczego tak wiele osób się na to decyduje?
  • Co na ten temat mówi nauka?
  • I najważniejsze - jak podejść do tematu, żeby faktycznie sobie pomóc, a nie zaszkodzić?

Poradnik napisany z myślą o osobach, które głównie z powodów zdrowotnych, czasowo lub na stałe, eliminują poszczególne produkty lub grupy produktów z jadłospisu. Przyczyn takiej decyzji może być wiele - od względów zdrowotnych, aż po świadomość ekologiczną czy przekonania. Jeśli należysz do tej grupy to ta książka jest właśnie dla Ciebie.
 

Z tej książki dowiesz się:

  • Jakie są najpopularniejsze diety eliminacyjne?
  • W jakich schorzeniach się je wprowadza i kiedy ma to uzasadnienie?
  • Które diety można zbilansować, a które są niedoborowe?
  • Na co zwracać uwagę bilansując dietę eliminacyjną?

Książka, oprócz wiedzy naukowej zawiera także historie pacjentów z którymi rozmawiałam między innymi podczas moich szkoleń, a także praktyczne porady płynące z mojego – wieloletniego już – doświadczenia w temacie stosowania diety eliminacyjnej. Mam nadzieję, że stanie się dla Ciebie wartościowym źródłem wiedzy i inspiracji!

 

Spis treści

Dieta eliminacyjna

Autor: Joanna Dronka-Skrzypczak

1. Słowo wstępne

2. Dieta eliminacyjna – co to znaczy?

  • Czy jest się czego bać?
  • Diety – skąd to się w ogóle wzięło?
  • Najpopularniejsze diety eliminacyjne:

        - Dieta wegetariańska

        - Dieta wegańska

       - Dieta bezglutenowa

       - Dieta bezmleczna

       - Dieta FODMAP

       - Dieta paleo

      - Protokół autoimmunologiczny (AIP)

      - Dieta ketogeniczna

      - Dieta doktor Dąbrowskiej (post doktor Dąbrowskiej)

3. Dieta eliminacyjna w chorobie

  • Alergie pokarmowe i nietolerancje pokarmowe
  • Choroby związane z nietolerancją lub nadwrażliwością na gluten
  • Choroby związane z nietolerancją lub alergią na mleko
  • Alergie krzyżowe – czyli dlaczego mleko kozie nie zastąpi krowiego?
  • Prowokacja – jak ją przeprowadzić?
  • Choroby autoimmunizacyjne – ujęcie ogólne (choroba Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, cukrzyca typu I,łuszczyca, atopowe zapalenie skóry)
  • Dieta eliminacyjna podczas leczenia i po leczeniu onkologicznym
  • Dieta eliminacyjna po antybiotykoterapii
  • Dieta eliminacyjna w zespole jelita drażliwego

4. Ciąża, karmienie, dziecko – czyli o diecie eliminacyjnej mamy i dziecka

  • Dieta eliminacyjna w ciąży – korzyści i zagrożenia
  • Dieta matki karmiącej – bez mitów i zubożenia
  • Eliminacja u dziecka – czy i kiedy ją stosować?

5. Dieta eliminacyjna bez niedoborów – jak się do tego zabrać?

  • Co to są niedobory i czym jest dieta niedoborowa?
  • Jakie składniki pokarmowe muszą się znaleźć w każdej zbilansowanej diecie?
  • Dieta eliminacyjna – to, że produkt jest bezglutenowy, nie znaczy, że jest zdrowy. Jakość pożywienia na diecie eliminacyjnej

6. Kto tu rządzi: mózg czy żołądek?

  • „Już dłużej nie dam rady” – czy dieta to stres?
  • Dlaczego jemy?
  • Pięć kroków do diety eliminacyjnej (oraz pięć podstawowych błędów)

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY