• KOSZYK 0 (0 zł)
    Brak produktów w koszyku.
Sportowe kalorie czyli zdrowa dieta dla młodych sportowców

SPORTOWE KALORIE CZYLI ZDROWA DIETA DLA MŁODYCH SPORTOWCÓW

  • Wydawca: PZWL
  • Rok wydania: 2017
  • Wydanie: I
  • Ilość stron: 230
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-200-5386-9
 
69,00 zł
57,90 zł 57,90 zł PLN 1
Dostawa od 11.80 zł
lub za 0zł przy zakupach
powyżej 250zł

Opis

Jeśli uprawiasz sport albo jesteś nauczycielem lub rodzicem młodego człowieka, który ma ambicję walczyć o medale, książka Iwony Bates "Sportowe kalorie czyli zdrowa dieta dla młodych sportowców" jest dla Ciebie!

Książka zawiera gotowe plany żywieniowe z uwzględnieniem wartości odżywczych i kaloryczności posiłków, a także sezonowości. Znajdziesz w niej również wiele przystępnych cenowo, gotowych przepisów na pyszne dania i przekąski, które znakomicie odżywią organizm młodego sportowca.

Spis treści

"Sportowe kalorie czyli zdrowa dieta dla młodych sportowców" Iwona Bates:

Jedzenie - dlaczego jest ważne dla sportowców? 

Woda i napoje izotoniczne - dlaczego są takie ważne? 
Regularne posiłki i posiłki po treningach - jaki wpływ na sprawność ma jedzenie? 
Węglowodany 
Cukier 
Błonnik do zadań specjalnych 
Białko buduje, regeneruje, odbudowuje - gdzie jest białko i dlaczego nie można jeść go za dużo? 
Tłuszcz - dobry, niedobry, ile i którego? 
Fast food - uwaga! 
Minerały i witaminy 
Rekomendowane suplementy dla sportowców 
Bakterie dla zdrowia 
Energia i składniki odżywcze - zapotrzebowanie 
Doping w sporcie 
Dieta sportowca - co warto jeść? 
Menu - propozycje diety 
Dieta 3000 kcal 
Dieta 4000 kcal 
Przepisy 

Opinie

Imię i nazwisko
Email
Twoja ocena
Twoja opinia

Zapytaj o produkt

Imię i nazwisko
Email
Telefon
Wiadomość

TYTUŁY POWIĄZANE

KLIENCI, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT KUPILI RÓWNIEŻ

POLECAMY