Lekarze i dietetycy są zgodni co do tego, że brak dostatecznej ilości korzystnych składników w diecie zagraża zdrowiu nie tylko kobiety ciężarnej, ale i oczekiwanego przez nią dziecka.
Jakie to są składniki? Gdzie je można znaleźć? W jakich ilościach spożywać? Czy posiłki o różnorodnych smakach, upajające mocą zapachów i mieniące się bogactwem kolorów, zapewnią zdrowie przyszłej matce i jej nie narodzonemu dziecku? A moze powinna ona jeszcze sięgnąć po suplementy? Jeśli tak, to kiedy? Przed ciążą czy w czasie ciąży? A co z tyciem? Nie bać się nadwagi, czy też cały czas się pilnować?
Odpowiedzi na te i inne pytania można znaleźć w naszym poradniku. Przygotowali go specjaliści z Instytutu Żywienia i Żywności w Warszawie. Poruszone w nim problemy zainteresują zarówno kobiety ciężarne, jak i opiekujących się nimi lekarzy.
Tagi: książki o ciąży , ciąża poradnik dla rodziców , ksiażki o ciąży ,
- Wprowadzenie
- Znaczenie prawidłowego żywienia się kobiety podczas ciąży
- Ogólne zasady prawidłowego żywienia się kobiet
- Zasady żywienia kobiety ciężarnej w oparciu o 10 zasad zdrowego żywienia
- Najczęstsze pytania stawiane przez kobiety ciężarne
- Dieta dla kobiet planujących macierzyństwo oraz dla kobiet w I trymestrze ciąży
- Dieta dla kobiet w II i III trymestrze ciąży
- Wybrane przepisy kulinarne
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach stanowią prymarną grupę substancji odżywczych,...
czytaj więcejMagnez, istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwany „pierwiastkiem...
czytaj więcejDowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej
czytaj więcejDowiedz się czym są suplementy diety i poznaj ich działanie.
czytaj więcejDna moczanowa jest przewlekłą chorobą reumatyczną, którą charakteryzuje gromadzenie...
czytaj więcejChoroby oczu to szeroka kategoria schorzeń, które wpływają na funkcjonowanie...
czytaj więcejChoroba syropu klonowego (MSUD), mimo swojej pozornie łagodnej nazwy, stanowi poważne...
czytaj więcejPemfigoid ciężarnych to rzadka autoimmunologiczna choroba skóry, dotykająca kobiety...
czytaj więcejCholestaza ciążowa, znana również jako cholestaza ciężarnych, jest zaburzeniem...
czytaj więcejHipofibrynogenemia stanowi rzadkie schorzenie krwi, które może mieć poważne konsekwencje...
czytaj więcejCukrzyca ciążowa to specyficzna forma cukrzycy, która rozwija się w trakcie ciąży,...
czytaj więcejRola leukocytów w układzie odpornościowym jest wyjątkowo znacząca, ponieważ...
czytaj więcej
