Książki psychologiczne o emocjach. Dlaczego warto mieć je w swojej biblioteczce?
Psychologia to nauka, która bliska jest każdemu, kto pragnie poznać przyczynę swoich zachowań i stanów emocjonalnych oraz zrozumieć zachowania otaczających go ludzi. Ich zrozumienie bywa bardzo trudne i niekiedy nie jest ono możliwe bez odpowiedniego wsparcia terapeutycznego. Nauki psychologiczne nie ograniczają się jednak do poszukiwania odpowiedzi na własny temat, choć rozmyślania o własnej sferze psychologicznej bardzo często są bodźcem do zainteresowania się tą nauką.
Czy książka psychologiczna może pomóc w zrozumieniu swoich emocji?
Żadna książka tłumacząca zagadnienia związane z psychologią nie jest w stanie zastąpić terapii. Jedynie psychiatra lub psycholog mogą pomóc osobom zmagającym się z poważnymi problemami natury emocjonalnej, do których zalicza się np. depresja. Natomiast lektura takich książek może pozwolić na poszerzenie horyzontów myślowych. Wiele z nich przedstawia gotowe ćwiczenia, dzięki którym można nauczyć się radzić sobie ze stresem i z różnego rodzaju negatywnymi emocjami. Są i takie pozycje, które zawierają świadectwa osób zmagających się z różnymi dolegliwościami natury psychicznej - załamaniami, stanami lękowymi lub innymi chorobami. Opowieści ludzi, którzy opowiadają np. o swojej depresji mogą stać się dla czytelników naprawdę wartościowe. Właśnie to "spojrzenie z zewnątrz" na inne przykłady i na innych ludzi, którzy zmagali się z trudnościami, może być pokrzepiające i motywujące.
Z kolei książki, które w sposób akademicki - naukowy - opisują dziedzinę wiedzy, jaką jest psychologia, również mogą okazać się bardzo cenne. Zapoznawanie się z opisywanymi w nich teoriami i metodami badawczymi nie tyle pozwoli czytelnikom zrozumieć ich własne uczucia, ile raczej pogłębi ich wiedzę, co pozwoli im zrozumieć zawiłości tej nauki.
Książki psychologiczne dla nastolatków
Po książkę psychologiczną mogą sięgnąć również nastolatkowie. W końcu przeżywają oni okres bogaty w emocjonalne odczucia. To właśnie w wieku dorastania najczęściej pojawiają się: miłość i pociąg seksualny. Ponadto, osoby w wieku nastoletnim zaczynają zmagać się ze swoimi emocjami, które mogą być dla nich wyjątkowo trudne i niezrozumiałe. Takie odczucia jak stres lub lęk mogą wynikać z sytuacji rodzinnej lub szkolnej. W sposobach radzenia sobie z nimi mogą pomóc właśnie książki psychologiczne.
Książki psychologiczne dla dorosłych
Dorośli chętnie sięgają po książki opisujące zagadnienia psychologiczne, ponieważ odnajdują w nich wartościowe porady i wskazówki. Lektury te sprawiają, że zyskują oni motywację w trudnych dla siebie chwilach. Stresujące życie zawodowe lub odpowiedzialne zadania rodzicielskie mogą być dla wielu dorosłych ogromnym obciążeniem. Wielu z nich mimo tego, że w ich otoczeniu stale znajduje się wiele osób, cierpi na samotność, przez co trudno im znaleźć oparcie. Po pomoc najlepiej zwrócić się do specjalistów, lecz zapoznawanie się z książkami o psychologii, może być dobrym przygotowaniem do terapii. Zdarza się też, że zapoznawanie się z nimi pozwala złapać dystans do własnych problemów. Spojrzenie na swoją sytuację emocjonalną przez pryzmat wartościowych lektur może być bardzo cenne.
W zbiorach księgarni Medicon znajduje się wiele książek psychologicznych, dzięki którym czytelnik może spojrzeć na swoje emocje, stan psychiczny i zachowania z innej perspektywy. Od strony psychologicznej tłumaczą one wiele procesów myślowych, które stoją za konkretnymi reakcjami. Zrozumienie ich przyczyn może być w pewien sposób terapeutyczne.
